Sốc Thanh Trúc béo lên 8kg vì stress nặng

Thanh Trúc nữ diễn viên trẻ kể về chuyện mình béo lên 8kg do cô gặp chuyện buồn sau khi chia tay và chuyện gia đình. Dẫn đến cô bị stress nặng. Cô kể chỉ muốn được ăn và ăn nhiều những món đồ ngọt.



Có lần cô ăn 4 chén cơm, hay uống 2 ly cafe sữa liên tiếp mà vẫn muốn được ăn tiếp. Sau 2 tháng liên tiếp như vậy cô đã tăng lên 8kg. Thanh Trúc mới quyết tâm giảm cân. Ba ngày đầu tiên của quá trình kiêng khem là cực hình đối với Thanh Trúc. Thực đơn buổi sáng của Thanh Trúc gồm một ly bột ngũ cốc, hai quả trứng và rau. Buổi trưa người đẹp thường ăn một chén canh rau, một miếng cá ngừ cùng ít trái cây. Buổi tối cô ăn trái cây, một ít thịt nạc và không ăn bất cứ thứ gì sau 18h. Hàng ngày, Thanh Trúc dành 1 tiếng rưỡi để tập yoga.



Thanh Trúc chia sẻ, nguyên tắc quan trọng nhất của giảm cân là nói không với tinh bột, dầu mỡ và đồ ngọt. Đôi khi thèm ăn và đói cồn cào cô lại nghĩ đến mục tiêu ban đầu để tiếp tục hành trình. Sau 2 tháng, Thanh Trúc giảm 6 kg, cơ thể nhẹ đi nhiều.



Hiện tại, Thanh Trúc rất hài lòng với cân nặng 54 kg, nhưng cô đang cố gắng giảm thêm 2 kg nữa để có vóc dáng hoàn hảo nhất.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét