Điều trị tình trạng mất ngủ và làm đẹp cho phụ nữ từ hạt óc chó

Hạt óc chó là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao gấp nhiều lần so với các loại thực phẩm thông thường khác.Thành phần trong hạt óc chó đa dạng và phong phú, chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như: nước 17,59%, lipid 41,98%, protid 11,05%, cellulose 1,3%, chất dẫn truyền 26,5%, tro 1,6%. Hạt óc chó rất giàu Hydroxy-5- tryptamin và các loại chất khác gồm có kẽm, sắt, kali, magie, phót pho, Canxi, vitamin A, B, C, D, P đều là những chất cần thiết cho cơ thể.Nhân hạt óc chó có chứa nhiều loại dầu rất tốt cho sức khỏe, dầu óc chó có mùi đặc trưng, dễ chịu tuy nhiên dễ bị hôi khi tiếp xúc với không khí bên ngoài.


Mùi vị hạt óc chó: khi ăn sống hạt óc chó sẽ không cảm nhận được vị ngon của nó, không ngon bằng các hạnh nhân hay hạt điều rang. Nhưng khi đã được chế biến thì khi ăn dù quả óc chó không ngọt, vì nhạt nhưng cảm nhận được mùi thơm đặc trưng, cảm giác ăn béo ngậy, bùi bùi rất hấp dẫn, thậm chí ăn một lần cũng có thể “nghiền” luôn hạt óc chó

Hạt óc chó ở các vùng miền khác nhau thường mang các tên gọi khác nhau, do đặc điểm của từng vùng miền và giống óc chó khác nhau tạo nên nhiều loại hạt óc chó. Tuy nhiên trên thị trường hiện nay có 2 loại hạt  óc chó được bán nhiều trên thị trường là hạt óc chó Mỹ và hạt óc chó Trung Quốc.


Ngoài ra, một số loại vitamin trong hạt óc chó cũng giúp cho da đẹp hơn, khỏe hơn, giảm các nếp nhăn và cho độ đàn hồi tốt. Đó cũng là lí do mình thường khuyên các bà bầu nên sử dụng hạt óc chó trong suốt giai đoạn thai kì, không chỉ giúp mẹ khỏe con thông minh, hạt óc chó còn giúp mẹ bầu ngăn ngừa tình trạng rạn da, da sần sùi, mụn nám, thâm sạm…

1.Hạt óc chó giúp phụ nữ tránh tình trạng mất ngủ

Mất ngủ thường xuyên sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi, đầu óc căng thẳng và cũng là một trong những nguyên nhân ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ cũng như làn da bạn. Theo như nghiên cứu mới nhất cho thấy, những ai hay bị mất ngủ có thể ăn hạt óc chó hay hạt chia úc nhiều lần trong ngày, đặc biệt là buổi tối sẽ ngăn ngừa và điều trị chứng mất ngủ của bạn. Bạn hãy ăn loại hạt này thường xuyên để tránh tình trạng mất ngủ và giúp cho làn da của bạn tràn đầy sức sống.


2.Hạt óc chó chống lão hóa da cho phụ nữ

Hầu hết các loại hoa quả đều có hàm lượng vitamin và các chất cần thiết giúp bạn khoẻ mạnh, như thế đồng nghĩa là bạn sẽ có một làn da đẹp. Bên cạnh đó, hạt óc chó còn chứa axit béo omega 3 và chất chống oxy hoá có tác dụng chống lão hoá da hiệu quả, mang lại cho bạn một làn da tươi trẻ và mịn màng.

3.Hạt óc chó giảm nguy cơ ung thư vú cho phụ nữ

Ung thư vú là một loại bệnh phổ biến ngày nay mà chị em phụ nữ rất dễ mắc phải. Ung thư vú không những ảnh hưởng cực kỳ lớn đến sức khoẻ mà nếu bệnh nặng còn phải cắt bỏ vú của mình. Chính vì thế, việc phòng ngừa căn bệnh này cho chị em phụ nữ là việc làm hết sức cần thiết và cấp bách. Hạt óc chó sẽ giúp bạn yên tâm hơn với tác dụng làm giảm ung thư vú và làm chậm quá trình phát triển của những tế bào gây ung thư. Mỗi ngày bạn chỉ cần ăn 6-16 hạt óc chó để cung cấp đầy đủ các loại chất phòng ngừa ung thư như phytosterols, chất oxy hoá, axit béo omega .


4.Hạt óc chó giúp giảm cân

Chính nhờ lượng axit béo omega 3 và chất xơ có trong hạt óc chó sẽ khiến bạn không có cảm giác thèm ăn và sẽ hạn chế được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Những ai đang thừa cân và có nhu cầu giảm cân thì óc chó sẽ giúp cho cơ thể bạn giảm được trọng lượng đáng kể. Bạn hãy áp dụng chế độ ăn uống của mình bao gồm quả óc chó trong vòng 18 tháng sẽ có được một thân hình đẹp và chuẩn.
Hạt óc chó hay hạt hạnh nhân không những mang đến cho bạn một sức khoẻ tốt, một làn da đẹp mà còn ngăn ngừa được bệnh ung thư hiệu quả. Với những công dụng tuyệt vời trên bạn hãy mua ngay quả óc chó và cho vào thực đơn hàng ngày của mình nhé!


5.Hạt óc chó giúp Cải thiện vòng 1

Công dụng này của quả óc chó có vẻ không mấy người biết tới, nhưng thực ra ăn quả óc chó mỗi ngày là một phương pháp cải thiện vòng 1 vô cùng hiệu quả đấy. Trong quả óc chó chứa nhiều axit béo, omega-3, chất này có tác dụng duy trì chất béo trong các mô ngực, giúp các mô này luôn được săn chắc và tươi trẻ. Các chị em chỉ cần đều đặn ăn 7-10 quả óc chó mỗi ngày, sau một thời gian sẽ thấy những thay đổi đáng kể, không chỉ sở hữu vòng eo thon gọn mà vòng 1 cũng được cải thiện rõ rệt.


6.Những cách làm đẹp da bằng mặt nạ óc chó

Mặt nạ hạt óc chó + mật ong + sữa chua không đường:

Chuẩn bị:

  • 2 hạt óc chó xay nhuyễn
  • 1 thìa mật ong
  • 1 thìa sữa chua không đường
  • Vài giọt nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Trộn đều tất cả các nguyên liệu với nhau, sau đó đắp lên vùng da mặt và cổ, đợi khoảng 10-15 phút cho khô rồi rửa sạch bằng nước ấm. Áp dụng công thức này 2 lần/tuần, các chị em sẽ nhanh chóng vĩnh biệt lũ mụn đáng ghét, đồng thời giữ cho làn da luôn ẩm mượt và trắng hồng.


Mặt nạ hạt óc chó + bột yến mạch + sữa tươi không đường.

Chuẩn bị:

  • 1 thìa hạt óc chó xay nhuyễn
  • 1 thìa bột yến mạch
  • 3 thìa sữa tươi không đường


Thực hiện: 

Tương tự, các chị em cũng trộn đều tất cả các nguyên liệu vừa chuẩn bị, có thể bỏ vào tủ lạnh một lát cho mát nhé, sau đó đắp lên mặt, thư giãn trong vòng 20 phút rồi rửa sạch. Đây là công thức dành riêng cho da nhờn, da hỗn hợp, không chỉ giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn dưỡng trắng da vô cùng hiệu quả. Kiên trì áp dụng 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy làn da được cải thiện đáng kể.


Cám ơn các bạn đã xem bài viết của chúng tôi.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét